team sparebanken sør Archives - Page 2 of 2 - Sykkel

Blogg: Livet som toppidrettsutøver og student

For omtrent to og et halvt år siden var jeg ferdig med videregående og sto overfor ett av mange valg man møter i løpet av livet. Jeg var ikke lei av skolen og så for meg at det kom til å bli ganske tungt å starte på en utdannelse hvis jeg satte den helt på vent i fire-fem år.


Av: Trond Håkon Trondsen, Team Sparebanken Sør

Derfor gjorde jeg som Ole Brumm og valgte begge deler – både toppidrett og høyere utdannelse.

Sykkel krever veldig mange treningstimer over mange år for å bli god. Planen var å studere ganske mye i starten som senior, for så å trappe ned etter hvert. Jeg valgte industriell økonomi og teknologiledelse ved NTNU i Trondheim, et studium som kombinerer den tradisjonelle sivilingeniørutdanningen med økonomi og ledelse.

I løpet av et døgn går mange timer med til å optimalisere trening, hvile og kosthold. Likevel blir det alltid noen timer igjen, der det kan være sunt å tenke på noe annet enn idrett. Denne tiden kan man bruke på mye forskjellig, og for meg går en del av denne tiden til å ta utdannelse. For hvert semester jeg fullfører får jeg en form for mestringsfølelse, og jeg går derfor heller ikke lei i de periodene der fokus kun ligger på sykkel.

U23-NM-Trond Håkon
U23-NM: Trond Håkon gjorde en meget god figur under U23 fellesstart i NM i Oppland. Mindre enn tre måneder etter at han igjen var i trening, tok han en 13. plass. Foto: Tore Sæther / Team Sparebanken Sør

Kyssesyke ødela vårsesongen
I februar 2015 fikk jeg beskjed om at jeg hadde kyssesyken og visste at det ville ta lang tid før jeg fikk trene igjen. Stort sett hele vårsesongen gikk i vasken.

De aller fleste vil på ett eller annet tidspunkt i sin karriere møte motgang. Det å være toppidrettsutøver handler om å takle disse motgangsperiodene på best mulig måte. For meg ble motgangen lettere å takle gjennom studiet, både fordi jeg hadde noe annet å fokusere på og fordi jeg visste at jeg har flere ben å stå på.

Utfordringen med å studere ved siden av satsing på sykkel er å balansere belastningen. Selv om skolearbeid er en form for avkobling, blir det raskt en belastning hvis det blir for mye. Det første året hadde jeg tilnærmet 100 prosent studieprogresjon, mens jeg nå har gått ned til rundt 50 prosent.

Man har dessverre ikke ubegrenset med tid, og på ett eller annet tidspunkt vil noe lide under at man tar på seg for mye. Spesielt i vårsemesteret, når jeg reiser mye rundt på samlinger og konkurranser, kan det være vanskelig å finne tid til studiene. Jeg har alltid satt meg høye mål i det jeg driver med. Det fungerer som drivkraft, men kan også være en utfordring dersom målene blir for mange.

NC-velt: Nesten som en mumie. Et stygt velt under norgescupritt i Stjørdal 1. august endte med skrubbsår over store deler av kroppen og behov for metervis med bandasjer. Foto: Privat
NC-velt: Nesten som en mumie. Et stygt velt under norgescupritt i Stjørdal 1. august endte med skrubbsår over store deler av kroppen og behov for metervis med bandasjer.
Foto: Privat

Overføringsverdier studier – toppidrett
Alle er forskjellige, og det finnes ingen fasit på hva som er optimalt å drive med den tiden man ikke holder på med idrett. For meg føles det riktig å ha noe å falle tilbake på dersom det ikke går som jeg håper med idretten, samt å ha noe helt annet å drive med den dagen jeg legger opp. Dessuten ser jeg stor overføringsverdi av en rekke momenter mellom toppidrett og utdanning.

Når jeg nå går inn i mitt andre år for Team Sparebanken Sør er det syklingen som motiverer meg mest. Kyssesyken slapp jeg relativt billig unna. Det ble to måneder uten trening, men de påfølgende ni månedene har gått uten avbrekk.

Tilbake: Kyssesyke ødela hele forsesongen i fjor; først i april var Trondsen tilbake i trening. Foto: Tore Sæther/Team Sparebanken Sør
Tilbake: Kyssesyke ødela hele forsesongen i fjor; først i april var Trondsen tilbake i trening. Foto: Tore Sæther/Team Sparebanken Sør

“Sultne ulver jager best”
Tester viser at jeg er bedre enn noen gang. Selv om jeg måtte tenke langsiktig i 2015, er jeg desto mer motivert for sesongen 2016. Som vi sier i laget; sultne ulver jager best!

Og om du lurer på hvor lang tid jeg har tenkt å bruke på å bli ferdig med utdannelsen? Jeg har ikke noe svar på det akkurat nå, men jeg håper det tar riktig lang tid.

Blogg: Au revoir la Norvège!

Norge blir år etter år kåret til det beste landet i verden å bo i. Likevel har jeg sammen med to av lagkameratene i Team Sparebanken Sør, Fridtjof Røinås og Andreas Erland, valgt å flytte ut fra gutterommet i Norge til en liten fransk by innimellom Pyreneene på grensa til Spania. Her skal vi bo gjennom vinteren. Så tenker du kanskje: Hvorfor flytte fra verdens beste land?


Av: Herman Dahl, Team Sparebanken Sør

Byen vi bor i heter Céret og har omtrent 7500 innbyggere. En av historiens største kunstnere, Pablo Picasso, bodde her på begynnelsen av 1900-tallet, og den franske skiskytteren Martin Fourcade ble født her i byen.

Men vi har verken flyttet hit for å utfolde våre kunstneriske sider eller følge i Ole Einar Bjørndalens (ski)spor.

Lagkompis fristet oss
Céret har nemlig tidligere huset både Thor Hushovd og Mads Kaggestad, og Mads sin nevø, lagkamerat Christian Kaggestad, bor her. Med sine mange historier om grønne enger og steikende varme om vinteren har Christian fått oss til å flytte ned hit. Vi har ikke angret ett sekund. Nå før jul bor Andreas og jeg sammen i et hus vi har leid, mens Fridtjof er så heldig å bo sammen med besteforeldrene sine. Etter jul skal vi bo i samme hus alle tre.

I løpet av de to ukene jeg i skrivende stund har bodd i Céret har det omtrent hver dag vært over 20 grader og sol. Selv for en sørlending er det over normalen i november måned!

Det foreløpige svaret på det innledende spørsmålet er altså at vi har flyttet fra verdens beste land på grunn av klimaet.

Men vi har ikke flyttet til Frankrike kun for å unngå vinterkulda i Norge – vi er her for å bli enda bedre syklister.

BLOGG-Herman-november
Lettkledd: Ikke lenge til jul, og så kan vi trene i slikt utstyr. Det kan vi like. Foto: Team Sparebanken Sør

Eneste fokus – sykkel
Her kan vi for det første være syklister på heltid. Det eneste fokuset vi har her, hver eneste dag, er å gjøre en best mulig jobb for å bli enda bedre syklister. Vi har hatt fokus på det hjemme i Norge også, men der er det i tillegg andre ting man gjerne bruker tid på; venner, familie, studier osv. De eneste vennene vi har her, er oss selv – Playstation, og vi har mer enn nok med å studere fransk.

Dette fører med seg at vi kan ha lavest mulig puls utenom treningen, selv om det kan bli ganske så høy puls og svette panner i et jevnt FIFA-oppgjør!

Restitusjonen er faktisk den største forskjellen mellom å bo i en liten by i Frankrike i forhold til hjemme i Norge. For å kunne trene bra, må man restituere bra. Mulighetene oppholdet her i Frankrike gir oss tror vi skal løfte oss neste år.

Selvsagt koster det
Men det er ikke til å stikke under stol at denne satsingen koster. Vi er så heldige at vi har fått firmaer og til og med privatpersoner som har sponset oss økonomisk for at vi skal kunne leve ut drømmen. Dette setter vi utrolig stor pris på, og det gir oss enda mer motivasjon og guts til å gjøre det som skal til for å lykkes. Vi bruker også av egne oppsparte midler i satsingen mot drømmen! Det er dette vi har mest lyst til, og derfor går vi all-in med både økonomi, tid og krefter for å lykkes.

BLOGG-Herman-november
Brostein: Dette er gata vår i Céret. Blir nok brosteinstrening i løpet av vinteren. Foto: Team Sparebanken Sør

Mindre sykdom
Med varmere og tørrere klima mener vi at vi kan få enda bedre kvalitet på treningen, samt minke risikoen for skader og sykdom gjennom vinteren.
Personlig har jeg hatt lett for å pådra meg sykdom i luftveiene, særlig når det blir kaldere og fuktigere i været. Tanken er at et mer stabilt og varmere klima skal gjøre at jeg unngår et par forkjølelser og får mer kontinuitet i treningen gjennom vinteren og våren.

På vinteren i Norge har man valget mellom å sykle på rulla eller å sykle ute på cyclocross eller terrengsykkel med piggdekk. Jeg har tro på at begge deler kan være fint som avveksling gjennom vinteren. Men spesielt sykling ute i kulde, på en annen sykkel enn den vi sykler på resten av året, fører med seg en økt risiko for belastningsskader på sener og ledd. I Céret kan vi sykle på landeveissykkel hele vinteren, og unngår forhåpentligvis økter i bitende kulde.

Opp ved hanegal
Hverdagen som syklist i Frankrike ser omtrent slik ut: Vi står opp når den lokale hanen galer, eventuelt når den litt mindre idylliske alarmen på iPhonen durer i vei. Så spiser vi en god frokost før vi spenner på oss sykkelskoa og møtes på torvet i byen kl 10 hver dag for trening.

Som regel består treningen i å tråkke utallige ganger med ulik intensitet på sykkelen på landeveien. Noen ganger kan treningen bestå i å løfte jern på det lokale treningssenteret. Andre ganger kan det være at vi går en lengre fottur til en av de mange fjelltoppene som vi ser utenfor stuevinduet.

BLOGG-Herman-november
Fottur: Meg, Fridtjof og Andreas (f.v.) på en fjelltopp på over 1400 meter, helt på grensa til Spania. Foto: Team Sparebanken Sør

Gourmet eller selvlaget
Etter trening spiser vi et gourmetmåltid av en middag, eller bare en middag de gangene vi lager maten selv. Resten av dagen består i å gjøre kroppen klar for en ny arbeidsdag dagen etter. Den nevnte Playstationen kommer ofte inn i bildet på kvelden, som regel til å knekke de andres (eller egen) selvtillit i FIFA. Om selvtilliten ikke er lav nok, så forsøker vi oss på å lære oss noen nye franske gloser av monseiur Kaggestad.

BLOGG-Herman-november
Utsikt: Speider etter gull og grønne skoger i Frankrike? Vi ser i hvert fall frem mot 2016-sesongen. Foto: Team Sparebanken Sør

Proffdrømmen er drivkraften
Dette høres kanskje ut som en kjedelig hverdag, men for oss er dette akkurat det vi har lyst til å gjøre! Vi mener at dette er det som skal til for oss for at vi skal bli enda bedre syklister neste år. Vi mener at dette vil gjøre at vi kan komme nærmere det de aller fleste syklister, inkludert oss selv, drømmer om – å bli profesjonelle syklister og å kunne sykle de aller største løpene på kalenderen.

Og til mamma og pappa: Ja, jeg kommer hjem til jul, til verdens beste land!